Bolesť chrbta patrí medzi najčastejšie problémy, s ktorými pacienti prichádzajú na ambulanciu fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie (FBLR) Fakultnej nemocnice s poliklinikou J. A. Reimana v Prešove. Ako pri príležitosti Svetového dňa chrbtice (16. októbra) upozorňuje MUDr. Erik Burcák, ide o problém, ktorý často presahuje hranice jednej odbornosti.
„Bolesť chrbta je multidisciplinárnou témou, s ktorou sa často stretávajú aj kolegovia z neurologickej, ortopedickej, reumatologickej či traumatologickej ambulancie. Vo veľkej väčšine prípadov ide o funkčnú poruchu pohybového systému, ktorá vzniká v dôsledku preťažovania určitých svalov a obmedzeného používania iných svalov, v tomto prípade hovoríme o svalovej dysbalancii,“ vysvetľuje lekár.
Menšia časť pacientov trpí bolesťami spôsobenými štrukturálnymi zmenami, ako sú pokročilé formy diskopatie, skolióza či úrazy chrbtice. Dobrou správou však je, že väčšina problémov sa dá ovplyvniť zmenou pohybových návykov a cieleným cvičením.
„Vzniknuté svalové dysbalancie sú ovplyvniteľné zmenou pohybových návykov – napríklad úpravou pracovného prostredia pri sedavom zamestnaní – a cieleným cvičením zameraným na uvoľnenie skrátených a posilnenie oslabených svalov. Z dlhodobého hľadiska je dôležité pravidelné domáce cvičenie, na ktoré pacientov vedieme spolu s našimi fyzioterapeutmi,“ dodáva MUDr. Burcák.
Správna starostlivosť o chrbát sa však začína už pri bežných činnostiach – pri vysávaní, dvíhaní predmetov, vstávaní z postele, varení či žehlení. Práve tieto každodenné pohyby často rozhodujú o tom, či si chrbtici uľavíme, alebo jej naopak škodíme.
„Na našom pracovisku sa už niekoľko rokov cielene zaoberáme komplexnou liečbou porúch pohybového systému v širokom vekovom spektre od detí, adolescentov až po seniorov, ako aj športovej aktivity od rekreačných až po vrcholových športovcov. Práve u detí sledujeme v posledných rokoch nárast nielen bolestí chrbta, ale aj bolestí jednotlivých štruktúr tvoriacich pohybový systém“.
Pracovisko fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie preto pripravuje aj inštruktážny leták s odporúčanými cvikmi na kompenzáciu najčastejších svalových dysbalancií, ktorý bude pacientom slúžiť ako praktická pomôcka v domácom prostredí. Cieľom je, aby sa správne pohybové návyky a preventívne cvičenia stali prirodzenou súčasťou každodenného života a prispeli k zdravšej a bezbolestnej chrbtici.
